Mejora tu salud mental con Coa
Coa - Mental Health es una aplicación gratuita diseñada para mejorar la salud mental y la fitness emocional de los usuarios. Esta plataforma ofrece ejercicios diarios, conocidos como "emotional push-ups", que son breves y prácticos, orientados a fomentar el bienestar emocional. Además, todas las actividades son lideradas por terapeutas capacitados que proporcionan lecciones en audio y video, asegurando una guía profesional y accesible para cada usuario.
La aplicación se centra en siete rasgos esenciales de la fitness emocional, proporcionando un enfoque personalizado en la salud mental. Los usuarios también pueden beneficiarse de reflexiones y ejercicios de diario que acompañan a las clases en vivo, así como de temas relevantes que abordan desafíos comunes como la procrastinación, la ansiedad y las relaciones. Con Coa, cada interacción busca ofrecer un aprendizaje significativo y una acción práctica para aplicar en la vida diaria.
